Tobulas glotnutis.
- Ingredientai:
- 1 mango vaisius
1 bananas
50 g špinatų
50 g anakardžių riešutų
1 žalioji citrina
1 v.š. čija sėklų - 1/2 a.š. cinamono
Vanduo pagal poreikį - Gaminimo eiga:
- 1. Išspaudžiame citrinos sultis.
2. Bananą ir mango nulupame. Supjaustome gabalėliais.
3. Į virtuvinį kombainą dedame vaisius, riešutus, špinatus, beriame sėklas, cinamoną pilame citrinų sultis ir vandens, kad beveik apsemtų ir susmulkiname iki vientisos konsistencijos masės.
