Mantra – tai sanskrito kalbos terminas, reiškiantis žodį ar žodžių grupę, nešančių savyje tam tikrą garsinę vibraciją ir energiją. Tam tikruose šventuose sanskrito žodžiuose yra galinga energija ir šių šventų žodžių giedojimas, atitinkamai aprašytu būdu, išlaisvina šią energiją.
Pradžioje mantrą reikia giedoti balsu ir pakankamai garsiai, kad žmogus galėtų girdėti jos skambesį. Mantros vibracija įsiskverbia vis giliau ir giliau į širdį, ko pasekoje žmogus gali nutilti, jau savo vidumi sąveikaudamas su viršgarsine vibracija. Ši praktika skleidžia didžiulę gydomąją energiją. Mantros energija padeda pasiekti kūno, proto ir sąmonės balansą. Kaip būtina kūnui parinkti maistą, atitinkamai jo konstitucijai, taip ir efektyvus mantros poveikis būtinas maitinant individualią sielą.
